栄養士の食事アドバイス無料
子育て中のママも安心
運動初心者・高齢者歓迎
最大4名の少人数制指導
栄養士の食事アドバイス無料
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最大4名の少人数制指導
栄養士による食事アドバイス付きのパーソナルトレーニングについて詳しくご案内します
「運動すれば痩せる」は大きな誤解です。脂肪を減らすために必要なのは【消費カロリー＞摂取カロリー】の状態を維持すること。パーソナルジムでの60分のトレーニングで消費できるカロリーはご飯茶碗1杯にもなりません。だからこそ、食事改善が最も重要なのです。
BUFFでは栄養士による食事アドバイスが無料で受けられます。
成果を出しやすい仕組みを築いています
1週間の食事傾向から栄養士が目的に応じた最適なアドバイスをレポートにまとめます。無理のない範囲で「できること」を提案し、少しずつ食生活を改善します。
太りやすさ、脂肪のつき方、代謝タイプを遺伝子レベルで分析。あなたに合った食事法・運動法が明確になり、効率的なダイエットが可能になります。
週2回の食事報告と栄養士のアドバイスを4週間継続。良い食習慣を身につけるのに最適なプランです。イベント前の集中ケアにもおすすめ。
専門家によるサポートを圧倒的な低価格で実現。パーソナルジムならではの手厚いフォローで、健康と理想の体を手に入れられます。
最大4名までの少人数制トレーニング
完全マンツーマン指導
栄養士による専門的な食事アドバイスを受けられます
ひとりでは長続きしにくかった方にも、
トレーニングを習慣づけられる環境です。
周囲と励まし合いながらモチベーションを維持できます。
以前は少し無理なダイエットをしてしまい、リバウンドした経験がありました。その反省から、今度こそ「無理せず、自分のペースで長く続けられる方法で変わりたい」と思い、このジムでダイエットを始めました。トレーナーさんから「体重の数字ではなく...
2022年9月からBuffに入会して、トレーナーさんの指導を1年以上受けた結果、肉体面と精神面の両方で大きな変化を感じることができました。スクワットは入会当初は70kgが精一杯でしたが、今では110kgを10回3セット上げられる筋力がつきました...
マンツーマン指導を6ヶ月間受けて、体重が67kgから56kgになりました！半年で無理なく11kgの減量に成功し、ただ体重が落ちただけでなく、姿勢が良くなり、日常生活での疲れにくさも実感しています。トレーナーさんのおかげで運動の習慣が身につき...
1月にダイエットしたいと思い、入会して9ヶ月ほど経過しました。これまではたまにジムに行くものの、なかなか長続きしなかったのですが、セミパーソナルプランにしたことで元を取らねばと言う思いから、現在も継続できております...
体験に行ってその日に入会しました。セミパーソナルプランですが、これまで通っていたジムと比較するとやはりトレーナーさんの存在は大きいと思いました。40分は少し短いかと思っていましたが、個人に合わせて適切に負荷をコントロールしてもらえるので...
9月から入会しました！駅から近く、また職場も近いため、仕事終わりにそのまま行ける利便性や、通い放題があること、パーソナルトレーニングなのに他と比べてお値段が安いため体験からはじめてみました。運動初心者でしたが、そんな私にも合わせて...
栄養士による食事アドバイス付きのパーソナルトレーニングについて詳しくご案内します
ジムの日常やトレーニング風景、
栄養情報をチェック！
経験豊富なトレーナーと栄養士があなたをサポートします
各スタッフをクリックして詳細をご覧ください
Noriyuki Suzuki
代表兼トレーナー
Naoki Okada
トレーナー兼、育成責任者
Yuta Tengan
トレーナー
Takaya Osaki
トレーナー
Yu Kobayashi
トレーナー
Zanshi Isobe
トレーナー
Miki Ogo
栄養士
（Youtube レシピ考案担当）
Ayumi Fujii
管理栄養士
（食事アドバイス担当）
Riko Yorifuji
栄養士
（食事アドバイス担当）
Maria Iwata
栄養士
（食事アドバイス担当）
Chizuru Ohira
管理栄養士
（食事アドバイス担当）
はい、ベビーカーでの来店も可能です。お子様連れでも安心してトレーニングに集中できる環境を整えています。
週1回から始めることをお勧めします。ご希望に応じて週2回、通い放題プランもご用意しています。
はい、体験レッスンを実施しています。まずはお問い合わせいただき、ご希望の日時をお聞かせください。体験レッスンでは、ジムの雰囲気やトレーニングの流れをご体感いただけます。
BUFF第1号店
東京都江戸川区平井１丁目７−１ 落合ビル 1F
JR総武線平井駅南口より徒歩8分
平日：10時〜22時 / 土日祝：10時〜18時
定休日：水曜日
駅から徒歩３分の好立地
東京都江東区亀戸6-59-10 サンシャレード亀戸302
JR総武線亀戸駅北口より徒歩3分
平日：10時〜22時 / 土日祝：10時〜18時
定休日：月曜日
ラグジュアリーな空間
千葉県千葉市稲毛区小仲台6-14-6 高田ビル3F
JR稲毛駅東口より徒歩6分
平日：10時〜22時 / 土日祝：10時〜18時
定休日：火曜日
ご質問やご相談がございましたら、お気軽にお問い合わせください。専門スタッフが丁寧にご対応いたします。
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